Organizația caritabilă The Queen’s Reading Room, condusă de Regina Camila a Marii Britanii și compania Split Second Research au făcut publice rezultatele unei cercetări neuroștiințifice de pionierat care vizează corelația dintre lectură și bunăstarea individului.
Studiul realizat cu susținerea Reginei a făcut o descoperire semnificativă despre impactul lecturii, atunci când aceasta devine un obicei de rutină, asupra sănătății fizice și psihice. Beneficiile pentru sănătate ale consumului de carte sunt, arată cercetarea, similare cu cele aduse corpului omenesc de mișcarea constantă și de hrana sănătoasă.
De fiecare dată când cumperi o carte via Răsfoiala, generezi un mic comision care ne ajută să ne continuăm munca. Cu doar un click, spunem împreună lumii că Noi Credem în Carte. Credem în tihna refugiului în care ne adăpostește, în freamătul minții care ne îndeamnă să descoperim totul, în bucuria și râsul cu care ne alină, în puterea ei de a lucra în inimile și mințile noastre pentru Bine.
Cititul are beneficii măsurabile pentru sănătate
Rezultatele obținute marchează un moment crucial în recunoașterea puterii transformatoare a literaturii asupra sănătății mintale și a cogniției. Cercetarea, prezentată la cea de-a treia aniversare a ONG-ului The Queen’s Reading Room, a evidențiat impactul profund al cititului asupra reducerii stresului, îmbunătățirii concentrării și a conectării emoționale.
Studiul arată că doar cinci minute de lectură zilnică pot aduce beneficii pentru sănătate comparabile cu cele ale unei plimbări de 10 000 de pași sau cu cele ale consumului a cinci porții de fructe și legume. Cei care citesc ficțiune chiar dacă fac acest lucru câteva minute zi de zi, își cresc nivelul de concentrare cu 11% și reduc nivelul de stres cu 20%.
În discursul de la eveniment, Majestatea Sa, Regina Marii Britanii a declarat:
„Pe lângă cei cinci pași pe zi și cei 10 000 de pași, ar trebui să ne propunem cu toții să citim cel puțin 5 minute în fiecare zi, pentru beneficii neprețuite pentru sănătatea creierului și bunăstarea mentală.
Așa cum am bănuit întotdeauna, cărțile sunt bune pentru noi – iar acum știința ne dovedește că avem dreptate!”
5 minutes reading a day takes the blues away, sloganul propus de Regină, este o parafrază a unui vechi proverb englezesc care sugerează că sănătatea se consternează cu obiceiuri care cer efort minim, dar au rezultate de impact – An apple a day keeps the doctor away.
Scopul inițiativei The Queen’s Reading Room este promovarea alfabetizării și a introducerii lecturii în rutina zilnică pentru îmbunătățirea bunăstării generale a oamenilor. Organizația patronată de Regina Camila își propune să crească nivelul de conștientizare în ce privește efectele benefice ale lecturii și să inspire persoanele din întreaga lume să îmbrățișeze puterea povestirii pentru un viitor mai sănătos și mai bun.
Recomandare de carte
Infinitul într-o trestie, de Irene Vallejo, e istoria incitantă, ca un roman de aventuri, a inventării cărților și a revoluției totale prin care ele au transformat pentru totdeauna conștiința umanității. E o carte plină de înțelepciune și referințe științifice, fără să fie vreun moment inaccesibilă sau plictisitoare. E și o istorie personală, căci înainte de femeia erudită, cu două doctorate în limbi și studii clasice, o găsim în sufletul cărții pe “micuța marginalizată la școala din Zaragoza”, copila Irene care se folosește de povești ca să facă față răutăților din clasă, să-și depășească fricile și inadecvarea.
Cărțile te îmbogățesc, obiectele nu.
Dă-i înainte cu Răsfoiala
STUDIU Cititul te face un om mai bun. Au verificat cercetătorii americani.
rasfoiala.com 